看一看您有亚健康症状吗

     

      ① 晨起后精神差,打哈欠,整天感觉疲倦、乏力。

     

      ② 记忆力变差,注意力不集中,工作或学习能力下降。

     

      ③ 经常失眠。

     

      ④ 情绪不稳,易烦躁、发脾气。

     

      ⑤ 面色黯淡,皮肤苍白,伤口不易愈合。

     

      ⑥ 容易口腔溃疡、咽喉发炎、感冒。

     

      ⑦ 经常头痛、头晕、心慌、胸闷。

     

      ⑧ 食欲变差,经常便秘或胃痛。

     

      ⑨ 腰腿酸痛或不适,容易抽筋、关节痛。

     

      ⑩ 慢性疾病,如心、脑血管疾病,糖尿病等服用药物控制。

     

      OK资讯网健康频道温馨提示--如果您有上述一种或多种表现,或许提示您该注意自己的身体啦,凡事适可而止,不要太拼命,很多事情或者工作不是一朝一夕就完成了,他是有一个过程的。

     

      亚健康症状可见于各个年龄,不同职业人群。由于学习压力大、精神紧张、缺少运动等原因,造成脑力劳动者成为亚健康的高发群体。

     

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    Meta:亚健康症状,亚健康症状调整,亚健康自我调整
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